Вы пришли в фитнес клуб, (рассматриваем тренажерный зал) выбрали тренера и приступили к занятиям. Интересно узнать. Прошло хоть мало мальское собеседование о вашем здоровье или проведен первичный медецинский осмотр? Далее, какое образование у тренера? ( есть хоть какие то медецинские навыки, помимо спортивных. Зачем это нужно вам? Помимо специальных знаний по методике наращивания мышц, методике плавного похудения и приобретения вами пропорциональной здоровой фигуры. Тренеру необходимо следить за тем , что бы вы неушли в аут. (легкий нагдаун). Или попросту не отключились. Тренер (профессиональный) обязан на растоянии, определить ваше физическое состояние в период выполнения тех или иных заданий (упражнений). Пример по раговице глаз, цвету лица, кординации движений и дыханию. Главная задача тренера ненавредить вашему здоровью и заинтересовать вас в  в регулярном посещении клуба. (зароботную плату тренера в расчет не берем) Ваша цель  исключительно быть в  прекрасном жизненном тонусе и  в красивых человеческих формах. Маленький совет, не скрывайте и не терпите даже самую малую боль в суставах и головную. Поделитесь о своих ощущениях с тренером.

Приятных Вам тренеровок и отличного здоровья.